martes, 13 de mayo de 2014
lunes, 12 de mayo de 2014
FOTOS GENTILEZA DE TUS PLACAS.COM
viernes, 2 de mayo de 2014
Pequeños Consejos y/o Sugerencias
Estimados/as
Atletas,
Atentamente,
COMITE ORGANIZADOR
Atletas,
Gracias por estar presentes en esta nueva edición del Cross Aventura Escuela N° 324 de Villa Los Coihues.
Le recomendamos y/o aconsejamos a todos aquellos que van a correr los 21k, de llevarse consigo un cinturón de hidratación o mochila tipo camelback + un gel o barra energética.
Es un circuito hermoso el que van a transitar, tiene partes muy rápidas y también sectores de ascensos lentos. El 90% del circuito es en senderos rodeados de ñires achaparrados - palo piche y lengas.
Y los 10k es un circuito muy rápido hasta el km 5.5, luego tienen una trepada hasta el km 6.3 y desde allí hasta la llegada rápido nuevamente.
Habrá diversos puestos con abastecimiento de agua durante los recorridos + el puesto de la llegada.
Y para que tengan en cuenta el tipo de recorrido, los primeros competidores de los 21k, estarán rondando la 1h.50m y los últimos 3h.30m.
PUESTOS DE HIDRATACION
Circuito 10K: en el km 5.5 - en el km 7 y en la llegada.
Circuito 21K: en el km 5.5 - en el km 8 - en el km 11 - en el km 16.5 aprox. y en la llegada
Atentamente,
COMITE ORGANIZADOR
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